Mijn tijdschriftenberg

Als je mijn kamer binnenkomt zal je het nog niet zo snel merken. Er liggen wel een paar boeken, een paar magazines, dat soort dingen. ‘Huh? Maar ik dacht dat jij op van alles en nog wat een abonnement had, op van die blaadjes.?’ Eerst wist ik ook niet waar al die tijdschriften bleven. Totdat ik ongeveer een jaar of 11 was, en mijn hersencellen werden geactiveerd. Ik voelde me een soort spion, want waar waren die tijdschriften? En zou m’n moeder het me eigenlijk wel willen vertellen? Nou, uiteindelijk bleek het natuurlijk dus helemaal niet zo’n groot geheim te zijn. Al mijn tijdschriften lagen op een grote, nette (zover een hoop net kan zijn) hoop. Ik geloof dat ik meteen die hele middag (want: vrij leven, geen huiswerk) tijdschriften heb gelezen van tientallen jaren geleden, want die van m’n ouders lagen er ook tussen! De tijdschriften die nu nog elke maand op m’n mat vallen komen hier uiteindelijk ook nog steeds terecht, ondertussen is de hoop veranderd in een stapel nette dozen (want: moeders= geordend).

 

Reading is for awesome people

 

 

Tijdschriften vind ik altijd net weer iets anders dan boeken. Soms is het fijner. Omdat je dan gewoon ergens in het midden kan beginnen zonder dat je de helft van het verhaal hebt gemist. Omdat je gewoon plaatjes kan kijken en het dan ook wel snapt. Omdat niemand zeurt over dat het maar een ‘dun boekie’ is (‘Jij was toch zo’n grote lezer?’). Daarom hieronder de tijdschriften die ik echt heel tof vind, en waarvoor ik heeeeel soms zelfs nog zo’n tijdschriftenleesmiddag inplan. Net als vroeger, bij de tijdschriftenberg.

FLOW
Ik ‘ontdekte’ dit tijdschrift eigenlijk bij mijn buurvrouw, die er ook een abonnement op had. Wat mij eigenlijk had aangetrokken was het mooie design. De voorkant is altijd erg mooi, en ook tussen de verhalen door in het blad zelf kom je altijd mooie pagina’s tegen. Deze pagina’s kunnen dan tekeningen, schilderijen en vaak ook quotes zijn. Het papier voelt heel fijn aan, en het blad is gewoon heel mooi vormgegeven! Op internet vinden we dat het blad bedoeld is voor ‘De hardwerkende vrouw die rust zoekt in haar drukke leven’. Doelgroep: 35 tot 40 jaar. Nou ben ik geen vrouw (nog geen 18, begrijp me niet verkeerd) en ben ik niet hardwerkend (behalve als school meetelt). Maar ik denk dat dit tijdschrift juist ook voor jongvolwassenen leuk kan zijn. Het staat vol met interviews, mooie verhalen, leuke hebbedingetjes, recepten, teksten om over te brainstormen en er zit altijd iets extra’s bij (zoals schriftjes, boekjes, ansichtkaarten).

 

Flow

 

RUNNERS
Als je niet van hardlopen houdt, moet je deze maar meteen overslaan. Want, guess what, het tijdschrift gaat volledig over hardlopen. Interessante verhalen, leuke columns, en natuurlijk allerlei wijsheden over wat wel en niet te doen met betrekking tot voedsel, training, rust, dat soort dingen. Ik ben elke keer weer helemaal happy en gemotiveerd als deze op de mat valt.

 

Runners

 

SALT
Oke. Misschien vind ik deze nog wel het leukste. Ik had amper de 10e bladzijde omgeslagen of ik had al besloten dat ik een abonnement zou nemen. Het tijdschrift gaat over avontuurlijk en actief leven. Verhalen over bergbeklimmers en surfers, over de mooiste plekken en dieren op aarde, over de nieuwste materialen in de sport en een hoop mooie geschoten plaatjes. Heel erg mooi tijdschrift (daar word ik eerlijk gezegd toch wel heel erg door aangetrokken.) Elke keer als ik het uit heb voel ik dat avontuurlijke en creatieve in mezelf naar boven borrelen, haha!

Salt

.

Oke. Deze keer hebben we dus een zeer legit reden. We waren dus ons wachtwoord vergeten . Of eigenlijk: WordPress was ons wachtwoord vergeten. Want wij wisten vrij zeker dat het toch echt ********* was. Maar nu moet je dus hier achteraan even alles wat ik in de vorige post heb gezet plakken, want dat is dus zo.

Lachuh.

Een ontspannen slaapkamer

Zodra je thuis komt, wil je je natuurlijk wel echt ‘thuis’ voelen. Veilig. En misschien eventjes weg van je werk. Het is belangrijk om je rustig en ontspannen te voelen in je slaapkamer. Voor rust in je hoofd bij daglicht, maar ook wanneer je gaat slapen. Maar hoe creëer je nou een ontspannen ruimte?

Home.

1. Kleur

De kleur van je muren heeft veel invloed op de uitstraling van jouw slaapkamer, en zo ook op jouw mood. Gebruik geen felle opvallende kleuren, en drukke patroontjes kun je ook beter vermijden. In plaats van dat kun je beter zachte of lichte kleuren gebruiken; zoals wit, pastelkleuren, lichtgroen, (een lichte kleur) lila of blauw. Ook kun je onbewerkt hout als muur gebruiken, dit straalt rust en warmte uit.

Colours

2. Opgeruimd staat netjes

Het is misschien even vervelend, maar het moet wel gebeuren: Je kamer opruimen. Wil je jouw moeder nou heel erg trots maken? Ruim die kamer dan nu gewoon alvast op. Niet alleen omdat het netjes staat, of omdat je anders een preek van mama over je heen krijgt, een opgeruimde kamer helpt ook zeker mee om ontspannen te worden. Als alles kriskras door elkaar op de grond ligt, voelt dit als het ware ook zo in je hoofd. Een opgeruimde kamer is een opgeruimde geest.

book room | via Tumblr

3. Licht

Om je vrijer te voelen in je kamer is licht erg belangrijk. In een donker hok houd je het namelijk niet lang uit. Met licht bedoel ik hier zonlicht, grote ramen en ook de mogelijkheid voor de zonnestralen om naar binnen te vallen. Natuurlijk kan je dit moeilijk veranderen als je nou eenmaal een klein raampje hebt in je kamer. Maar het is misschien wel iets om op te letten als je een huis koopt.

House

4. Materiaal

Hier kunnen misschien verschillende gedachten over zijn, maar ik vind dingetjes van wol altijd heel leuk. Dat ene tapijtje of die  wollen deken maakt mijn kamer toch net iets gezelliger!

Facebook

5. Gezelligheid

Richt je kamer vooral zo in dat je jezelf er prettig voelt. Zodat je het echt fijn vind om even op je kamer te zijn, zodat je echt even die rust kunt pakken.

*-*

Puur geluk

Waar word je nou echt gelukkig van? Niet zomaar blij, of vrolijk, nee, echt gelukkig. Dat gevoel van gelukkig zijn, ook al is het maar heel even. Dat je je even spontaan ongelooflijk gelukkig en happy voelt.

Dit zijn momenten waarbij ik nou echt dat geluksgevoel heb:

-Samen met mijn moeder thee met een koekje eten op zondagmiddag.

-Gezichtsmaskers.

-De Flow lezen.

-Bakken.

-Voetballen

-Thuiskomen na een zware dag en beseffen dat je niks meer hoeft.

-Het voorjaar dat opkomst is.

-De zon.

-Warme chocolademelk met marshmallows en chocola.

-CHOCOLA.

-Inspirerende blogs.

-Fotograferen.

-Picknicken.

-Vakantie (ofcourse).

-Zwemmen.

-Paaskoeken.

-Nieuwe toffe chocolademerken.

-Bakken.

-Zien dat mijn blog vaak bezocht is.

-Vriendinnen die je altijd steunen.

-Nieuwe boeken.

-Zachte crèmes.

-Producten van Rituals.

-Een zachte pyjama.

En eigenlijk is er nog wel heel veel meer waar ik nou echt gelukkig van kan worden. Waar worden jullie happy van?

Verlegenheid- Oh. No. What to do?

Lekker. Vakantie. Met die leuke jongens op het strand hangen, veel nieuwe vrienden maken en maatjes voor het leven hebben. You not? Me neither.

Ik heb het op vakantie heus wel naar mijn zin. Zeker wel. Ik kan me goed vermaken in een warm land met een lekker zwembad en een boek in mijn tas. Maar aangezien je niet met je te kleine/te grote broertje gaat spelen en je vader en moeder ook geen zin hebben om de hele dag te zwemmen, doe ik meestal alles alleen. Wat zou het toch leuk zijn om met vrienden op vakantie te zijn of vrienden op vakantie te maken. Dat zou toch moeten lukken? Thuis heb ik ook vrienden! But then there’s shyness. Hoe kom ik van die verlegenheid af?

 

1. Houding

Om te beginnen moet je jouw houding veranderen. Verlegen mensen kun je vaak ‘herkennen’, doordat ze gebogen lopen, handen dicht bij hun lichaam, grote ogen die naar de grond blikken en mondhoeken omlaag. Nou is dit wel een erg overdreven weergave van iemand die gewoon een beetje verlegen is. Maar door je houding van gesloten naar open te veranderen en te lachen komen mensen ook eerder naar JOU toe en zullen ze eerder het gesprek aanknopen/voortzetten. Zo. Die eerste stap is gezet!

bl13

 

 

2. Verhoog je zelfvertrouwen

Verlegenheid komt vaak door een gebrek aan zelfvertrouwen. Bang dat je een blunder maakt, bang dat mensen je irritant vinden als je te veel praat, bang dat je niet het juiste zegt, bang dat mensen je raar gaan vinden. Daar moet je dus van afkomen. Zodra je nooit eens een gesprek met iemand begint zal je er ook nooit ‘beter’ in worden. En wat maakt het eigenlijk uit als je eens zo’n blunder maakt? Lach er beiden om, en het is zo weer vergeten. Waarschijnlijk zal diegene die tegen jou praat zich daardoor juist nog veel meer bij jou op zijn gemak gaan voelen, want jij bent blijkbaar dus ook maar een mens! En mensen maken fouten. Geloof dus in je zelf.

 

 

3. Just do it!

Als je nooit naar je voetbaltraining gaat zul je ook nooit beter worden. Zo zit dat ook met verlegenheid. Ga het duel met je verlegen kant aan en DOE het eens gewoon een keer. Durf je niet op een nieuwe sport omdat je bang bent niet geaccepteerd te worden? Doe maar gewoon, ga er heen, het zal hoogstwaarschijnlijk enorm meevallen. Want hoe zou jij het vinden als er een nieuw iemand in je team komt? Gezellig toch? En hoe zou jij het vinden als die persoon helemaal niks zegt? Beetje ONgezellig toch? Dus ga naar de activiteiten waar je heen wilt, en wees niet bang voor ‘mensen’, je zult er alleen maar je zelfvertrouwen mee verhogen en er van leren!

 

bl14

 

 

 

4. Bekijk het vanuit iemand anders standpunt

Wat vind jij leuker wanneer je iemand nog niet zo goed kent? Wanneer diegene lekker praat en grapjes maakt, of wanneer hij/zij eigenlijk de hele tijd stil is? Ik neem aan dat je voor het eerste kiest. Als je ergens verlegen over bent moet je het eens bekijken vanuit een ander standpunt. Jij bent verlegen om op iemand af te stappen en een gesprekje te beginnen, maar anderzijds vind je het ook heel leuk wanneer iemand op jou afstapt en een gesprekje begint!

 

 

5. Start the conversation

Een aantal tips om een goed/gezellig gesprek te voeren waarbij jullie je allebei fijn voelen:

  • Zie je iemand die je aardig lijkt? Stap op diegene af.
  • Begin met een paar oppervlakkige vragen zoals: ‘Wat een lange rij weer he?’ of ‘Lekker rustig op de tennisbaan, doe je zelf aan tennis?’ (Het moet hier natuurlijk wel het goede moment voor zijn)
  • Blijf geïnteresseerd, of doe tenminste alsof. Vraag veel over die persoon en praat niet honderduit over jezelf.
  • Stel niet te persoonlijke vragen, je kent mekaar tenslotte pas net.
  • Ga die eerste 5 minuten niet verder dan: ‘Waar reis je heen?’ of ‘Hoelang sta je op deze camping?’
  • Blijf lachen. Vermijd een gesloten houding.
  • Maak (als je de kans krijgt) grapjes, zo zullen mensen zich bij jou op je gemak voelen.
  • Praat veel om stiltes te voorkomen. Maar niet te veel, zorg dat de ander ook genoeg aan het woord komt.
  • Nodig iemand uit om eens een keer samen iets te doen. Boem. Die heb je.

 

bl16

 

 

 

6. Vakantie

En op vakantie dan? Hoe kom je daar aan vakantievrienden? Een aantal momenten waar jij jouw nieuwe vrienden kan ontmoeten:

  • Doe mee aan activiteiten op de camping die jij leuk vindt. Zo ontmoet je mensen met de zelfde hobby’s, en als je samen in een team zit krijg je sneller een goede band.
  • Begin een gesprekje wanneer je in de rij staat voor bijvoorbeeld het eten bij het buffet. Dan is die persoon nergens anders mee bezig en kun je meteen samen klagen dat de rij zo lang is.
  • Als je iemand anders alleen ziet staan/zitten, ga er meteen naar toe! Dit is je kans! Die heeft ook nog geen vakantievrienden en samen wordt het veel gezelliger. Vraag bijvoorbeeld of ze mee komt zwemmen of meedoen aan een activiteit als ze toch nergens mee bezig is.
  • De eerste stap is het moeilijkst. Ervoor zorgen dat het niet blijft bij dat ene gesprekje. Maak daarom een afspraak over iets wat je samen kunt doen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een activiteit die op de camping wordt georganiseerd. Je bent dan ergens mee bezig, zo vermijd je ongemakkelijke gesprekken en de awkward stiltes worden opgevuld door de organisator/begeleider. En daarna heb je nog iets om over te praten, zo komen de gesprekken op gang. Want ‘Wat hebben jullie ze verslagen, toch?’.

 

 

 

 

 

 

 

bl15

 

Wees niet teleurgesteld als het toch niet helemaal zo liep als je hoopte.    Gewoon blijven oefenen. Blijf spontaan en begin die conversations! Uiteindelijk gaat het sowieso beter en zit jij ook met die knappe jongens van de camping rond een kampvuur! 😉

Over wat ben jij onzeker/verlegen?

Schoolstress! Argh.. – Wat to do?

Geïrriteerd smeet ik mijn boeken en schriften over tafel. En als protest ging ik er met mijn rug naar toe zitten. Mijn moeder kwam al aan gelopen. Voor dat ze iets kon zeggen keek ik haar boos aan. ‘Ik kan niet meer!’ gilde ik. ‘Ik kan niet meer’ schreeuwde ik. ‘Ik kan niet meer’ zei ik. ‘Ik kan niet meer snikte ik’.

bl11

Zomaar een scene uit mijn week wanneer school weer is begonnen. Je kent het wel, wij allemaal: Schoolstress. Maar wat kan je er tegen doen? Volg dit stappenplan en de stress verdwijnt als sneeuw voor de zon.

1. Waar over stress je nou precies?

Schrijf op waarom je nou dat stressgevoel in je hoofd voelt. Want soms voelt het gewoon alsof je gestrest ben terwijl er amper reden voor is. (Bijv: ”Te weinig tijd om te leren.”)

2.  Schrijf het nu nog iets preciezer op.

Je hebt dus bijvoorbeeld te weinig tijd om te leren. Om wat te leren dan precies? Schrijf exact op wat je nog moet doen. (Bijv.: ”Duits: Hs 1+2+3 leren. Geschiedenis: Opdr. 1 en 2 maken.”

3. Verzin een oplossing.

Wow. Als het zo simpel zou zijn. Maar eigenlijk is het dat ook. Think out of the box. Dus houd geen rekening met hoeveel tijd je hebt, waar je spullen wel/niet voor hebt of omgeving.

bl12

Bijv:

Huiswerk maken.- Maak het.

Leren voor een repetitie.- Leer het.

Verdrietig gevoel door te weinig vrije tijd- Maak meer tijd vrij voor hobby’s.

Niet weten wat het huiswerk precies is.- Vraag het.

Het huiswerk/een verslag voor cijfer niet snappen.- Vraag aan de leraar of hij het kan uitleggen.

4. Werk de oplossing verder uit (met beperkingen)

Huiswerk maken.- Maak het.- Te weinig tijd- Maak zoveel als je kan, meer kan je niet doen. Sla de minst belangrijke vakken over als je het niet haalt. Schrijf niet te uitgebreide antwoorden op.

Leren voor een repetitie.- Leer het.- Te weinig tijd- Staat er een samenvatting achter in het boek? Leer die alleen goed. Als er geen samenvatting staat kun je de stof snel doorlezen en de belangrijkste dingen opschrijven en enkel die leren. Leer alleen de belangrijke dingen, waarover ook in de les is gesproken.

Verdrietig gevoel door te weinig vrije tijd- Maak meer tijd vrij voor hobby’s.- Geen tijd voor.- Maak tijd! Zorg ervoor dat je jouw huiswerk en leerwerk eerst afmaakt en het niet te lastig voor jezelf op sommige momenten maakt. Want dan ben je eerder klaar met al je werk waardoor je daarna lekker iets voor jezelf kan doen en niet alsnog die druk in je achterhoofd voelt dat je toch nog wat moet doen. Vrije tijd is heel belangrijk! Even rust tussen je drukke leven door. Misschien wel even belangrijk als het leven zelf.

Niet weten wat het huiswerk precies is.- Vraag het.- Ik heb geen nummers van klasgenoten/leraren- Je kunt een mail schrijven naar de desbetreffende leraar. Als deze niet antwoord: Pech. Niet jouw schuld. De leraar zou het moeten zeggen, er is geen andere manier om er achter te komen.

Het huiswerk/een verslag voor cijfer niet snappen.- Vraag aan de leraar of hij het kan uitleggen.- Maar het is weekend en het moet maandag af- Bel een vriendin die het misschien wel weet. Mail de leraar!

5. Voer de oplossing uit!

Heeft het gewerkt? Is het stressgevoel weg? Zoja: Mooi! Deze oplossingen kun je altijd gebruiken en ook zelf bedenken, dit zijn enkel voorbeelden. Zonee: Waardoor? Heeft de oplossing niet gewerkt? Heb je iets nog niet gedaan? Of weet je eigenlijk niet precies waarover je nu strest? Misschien heeft je stress dan wel helemaal niet met school te maken. Zijn er nog andere problemen waarmee je zit? Vul het schema opnieuw in! Het werkt met elke soort stress!

Don’t worry, be happy.