HOW TO WEAR SPARKLING UGGS!! TIPS!!!!!

Advertenties

Sportmotivatie- To get you started

Je zit op de bank. Over 2 weken is het al meivakantie, en misschien ga je wel naar een warm land op vakantie. Eigenlijk wil je er dit jaar echt leuk uit zien in je bikini. Je zou eens moeten sporten. Hm. Nee. 

❤️

Je WEET eigenlijk dat je wel MOET sporten, wil je je een beetje zelfverzekerd voelen in je bikini. Maar, (nou spreek ik uit ervaring) het is toch lastig om je er weer elke keer toe te zetten het ook echt te gaan doen!

 

1. BedenkSport waarom je dit ook alweer zo graag wou. En waarom je was begonnen. Misschien een platte buik of een goede conditie?

2. Bedenk hoe je je voelt als je klaar bent. Dat heb je toch maar weer gedaan!

3. Vind je het niet een heeeeeeeeeel klein beetje leuk als je echt bezig bent? Een heeeeeeeeeeeeeeel klein beetje? Focus je daar op.

4. Sport met een vriendin, gezellig!

5. Koop nieuwe hardloopkleding. Dat wil je die zelfde avond toch nog showen aan de rest van de wereld?

6. Blijf positief! Probeer je er eens heel erg op te verheugen, zelfs als je er totaal geen zin in hebt. Verban die negatieve gedachten uit je hoofd, en doe net alsof je het geweldig gaat en het ook heel goed gaat.

7. Maak het iets spannender. Als je gaat hardlopen is het misschien leuk om je rondje niet van tevoren te plannen, maar op het moment zelf je richting kiest! Je gaat dan vaak ook meteen iets langer door.

8. Bedenk jezelf dat je niet beter dan je best kan doen. Wees trots op jezelf dat je alleen al op het idee komt om te gaan sporten! ^^

 

En als je nou ECHT geen zin hebt, en er eigenlijk NOOIT zin in hebt, en er ook tijdens het sporten GEEN plezier aan beleeft. Stop dan gewoon! Waarom zou je je tijd steken in iets wat je helemaal niet leuk vind? En zo belangrijk is die platte buik nou ook weer niet.

Een gevaarlijke gewoonte: Je behoefte doen tijdens het zwemmen.

Hiermee bedoel ik natuurlijk de grote hoeveelheid mensen die in het zwembad plast! Onderzoekers hebben ontdekt dat dit niet alleen erg onfris is, maar ook erg gevaarlijk en ongezond!

Quote

Onderzoekers van de Purdue en China Agricultural universiteit hebben onderzoek gedaan naar de schadelijke gevolgen van plassen in het zwembadwater. Wat blijkt: zodra urine in contact komt met water met chloor en andere chemicaliën worden twee gevaarlijke chemische bijproducten gevormd. Cyanogen chloride en thrichloramine genaamd. Het blijkt dat het water in een gemiddeld zwembad voor 24% tot 68% bestaat uit deze twee giftige stoffen.

De stoffen zouden de longen, het hart, de zenuwen en andere organen negatief kunnen beïnvloeden zodra je de stof alleen al inademt. Zwemmers, badmeesters en andere medewerkers in het zwembad zouden al gezondheidsproblemen hebben gehad, die voortkomen uit de effecten van cyanogen chloride en thrichloramine.

 

ew.

Spring, please come back.

Hier word ik nou zo verdrietig van. Worden we verleid met dit heerlijke weer. De vogeltjes fluiten. De bloemetjes beginnen te bloeien. Het is toch lente? Ja toch? Tot dat je checkt wat het weer voor de volgende week zal zijn. Was het vandaag nog 18 graden, zo zal de temperatuur volgende week flink gaan dalen. 8 graden is voorspeld voor woensdag. 8 graden.

Can you see what i see?

Ik huiver (letterlijk en figuurlijk) bij de gedachte dat ik volgende week weer mijn jas aan moet, zelfs als ik om 12 uur naar buiten ga. Eigenlijk was ik al zo blij dat eindelijk de lente weer begon, en nu trekt ze zich toch weer terug! Het is net zo leuk… Die lente… Thuis komen en lekker in het zonnetje kunnen zitten in de tuin, naar buiten gaan zonder jas, wakker worden met het zonlicht, en zelfs huiswerk maken is leuker als het zonnig is (als je buiten kan zitten dan).

Please Come Back

Nou wordt het zodra we het einde van april naderen wel steeds ietsje warmer, maar nog steeds niet echt overweldigend lekker. Stiekem hoop ik gewoon dat het weerbericht het fout had, en dat ik ook volgende week weer lekker op mijn terras kan zitten!

Een ontspannen slaapkamer

Zodra je thuis komt, wil je je natuurlijk wel echt ‘thuis’ voelen. Veilig. En misschien eventjes weg van je werk. Het is belangrijk om je rustig en ontspannen te voelen in je slaapkamer. Voor rust in je hoofd bij daglicht, maar ook wanneer je gaat slapen. Maar hoe creëer je nou een ontspannen ruimte?

Home.

1. Kleur

De kleur van je muren heeft veel invloed op de uitstraling van jouw slaapkamer, en zo ook op jouw mood. Gebruik geen felle opvallende kleuren, en drukke patroontjes kun je ook beter vermijden. In plaats van dat kun je beter zachte of lichte kleuren gebruiken; zoals wit, pastelkleuren, lichtgroen, (een lichte kleur) lila of blauw. Ook kun je onbewerkt hout als muur gebruiken, dit straalt rust en warmte uit.

Colours

2. Opgeruimd staat netjes

Het is misschien even vervelend, maar het moet wel gebeuren: Je kamer opruimen. Wil je jouw moeder nou heel erg trots maken? Ruim die kamer dan nu gewoon alvast op. Niet alleen omdat het netjes staat, of omdat je anders een preek van mama over je heen krijgt, een opgeruimde kamer helpt ook zeker mee om ontspannen te worden. Als alles kriskras door elkaar op de grond ligt, voelt dit als het ware ook zo in je hoofd. Een opgeruimde kamer is een opgeruimde geest.

book room | via Tumblr

3. Licht

Om je vrijer te voelen in je kamer is licht erg belangrijk. In een donker hok houd je het namelijk niet lang uit. Met licht bedoel ik hier zonlicht, grote ramen en ook de mogelijkheid voor de zonnestralen om naar binnen te vallen. Natuurlijk kan je dit moeilijk veranderen als je nou eenmaal een klein raampje hebt in je kamer. Maar het is misschien wel iets om op te letten als je een huis koopt.

House

4. Materiaal

Hier kunnen misschien verschillende gedachten over zijn, maar ik vind dingetjes van wol altijd heel leuk. Dat ene tapijtje of die  wollen deken maakt mijn kamer toch net iets gezelliger!

Facebook

5. Gezelligheid

Richt je kamer vooral zo in dat je jezelf er prettig voelt. Zodat je het echt fijn vind om even op je kamer te zijn, zodat je echt even die rust kunt pakken.

*-*

25 Random (weird) facts about me

*No words needed*

1. Ik kan niet slapen voordat ik op alle 3 de klokken in mijn kamer heb gekeken.

2. Ik kan zeer pissig worden als iemand de deur niet dicht doet.

3. Ik kan agressief worden van glitter-Uggs.

no. just no.

4. I love peanutbutter more than life.

5. 90 % van alles wat ik uitkraam is sarcastisch.

6. Ik had vroeger de neiging om op elke roodharige af te stappen en te vragen of hij vrienden wilde worden, omdat ik altijd dacht dat ze allemaal gepest werden (huh?!)

7. Ik wil graag alle arrogante en (te) zelfverzekerde bruggers op mijn school slaan.

8. Ik houd elk jaar een feest met een vriendin, om te vieren dat chocolade bestaat. (En raad eens wat we dan gaan doen..Hint: We worden de weken daarna naar school gerold)

9. Er zijn 2 meisjes op mijn school die ik heel graag mag. Ik heb nog nooit met ze gepraat. Maar ze lijken heel erg op mijn moeder toen ze jong was 🙂

10. Vroeger was het een wedstrijd tussen mijn broer en ik om gekke combinaties met broodbeleg te maken. Uiteindelijk zat ik daar dan, te lunchen met leverworst en hagelslag..

11. Tegen vreemden en klasgenoten ben ik heel stil. Maar tegenover mijn vrienden ben ik een soort doorgedraaide spastische neushoorn.

12. Ik wil heel graag een kat of een hond. Maar mijn vader wilt geen kat en mijn moeder geen hond. 😦

13. Mijn kledingstijl verandert altijd heel snel. Waardoor ik telkens kleren in mijn kast heb hangen die ik niet meer aan wil omdat het mijn stijl niet meer is. Oh.

14. Ik drink (bijna) alleen maar water. Ook in een restaurant.

15. Ik heb een word-document op mijn computer staan, wat ik in groep 5 heb geschreven, waarin ik mollen indirect beledig. Ik had iets tegen ze. Geen idee waarom.

asdf

16. Ik ben obsessed met notitie-boekjes.

17. Ik heb een officiële chocoladeverslaving.

18. Ik kan planten nooit in leven houden.

19. Ik vind mensen met brillen vanzelf al lief.

20. Ik kan het niet laten om keihard te gaan zingen zodra ik op de fiets zit.

21. Ik kijk heel chagrijnig zodra ik gitaar ga spelen, terwijl ik het juist heel leuk vind!

22. Op zondag loop ik vaak de hele dag door het huis met een handdoek om mijn hoofd gewikkeld (nadat ik gedoucht heb), en ik wil hem niet afdoen omdat het lekker zit.

23. Ik heb sinds 2 weken een bril die ik nu al niet meer draag.

24. Ik heb 3 jaar gedaan over een typecursus die je eigenlijk in een half jaar zou moeten afronden.

25. Ik kan geen ikea kast in elkaar zetten.

Zo. Omdat ik niet wil dat jullie mij voor gek verklaren (al hebben jullie daar alle reden voor), hier nog een paar normale facts:

-Ik ben dol op sporten.

-Net als op warme nootjes.

-Ik hou van creatief bezig zijn.

-Mijn lievelingskleur is groen.

-Chocolate chip cookies zijn niet veilig met mij in de buurt.

-Ik hou van hardlopen.

Oke. Ik kan eigenlijk niet meer ‘normale’ dingen over mezelf verzinnen.. Dit is teleurstellend..

Zonder paaseitjes geen lente

Jeeeee! Wat was ik blij, toen ik ’s ochtends op maandag naar school ging en het opeens… Licht was! Om half 8! Yes… Dat kan maar 1 ding betekenen: De lente komt er weer aan! Ik begin nu eerlijk gezegd wel weer een beetje genoeg te krijgen van de kou, al hebben we geen echte winter gehad vind ik. Maar nu zijn we met z’n allen wel weer toe aan het zonnetje en de bloemetjes, toch?

Dit betekent overigens ook dat Pasen langzaam nadert. En we weer zakken paaseitjes in moeten slaan. Eerst kocht ik ze altijd gewoon bij de Albert Heijn, of de Hema. Maar sinds ik die van Jamin ontdekt heb, sta ik elk jaar weer met (te) veel paaseitjes aan de toonbank.

Jamin heeft ongelooflijk veel smaken.40 om precies te zijn. De paaseitjes zijn net iets groter dan die in de supermarkt en je kunt zelf daar je zakje samenstellen. Ze staan er ook om bekend dat er elk jaar weer een paar unieke smaken bijkomen, die je niet in de supermarkt zal vinden, zoals:

-Cola

-Melk stroopwafel

-Suikerspin

-Mango

De smaken staan vaak met bakken naast elkaar in de winkel. Het is haast onmogelijk om de smaken van elkaar te onderscheiden, de kleur van het papiertje zegt namelijk ook bijna niets meer. Er zit namelijk niet in elk geel papiertje ook een wit chocolaatje! Sneaky…

Gelukkig zit er een handig foldertje bij, waarop je precies kunt zien welke kleur welke smaak heeft! Natuurlijk zijn deze eitjes wat duurder dan ergens anders, maar je krijgt er kwaliteit voor terug! En als je dan toch goedkoper uit wilt zijn, moet je 5 kilo van jouw favoriete smaak kopen, want dan betaal je maar €70. Nou, als dat geen koopje is.

Elk jaar weer kopen mijn moeder en ik allerlei aparte smaakjes naast onze standaard melk & puur voorraad. Maar eigenlijk vind ik toch de klassieke melk crispy praline of melk butterscotch het lekkerst!

Voor welke smaak rennen jullie dit jaar naar de winkel?

Zelf GEZONDE koekjes maken

Eigenlijk een beetje als vervolg op mijn post van donderdag (over mueslirepen in de supermarkt), wil ik nu een recept van gezonde koekjes posten! Op internet vind je al genoeg recepten van mueslirepen (check: http://fitbeauty.nl/recept-super-makkelijk-zelf-mueslirepen-maken-zonder-suiker-boter-en-bloem/), maar lekkere gezonde koekjes vind je niet echt.

Ik heb al heel vaak het banaan-havermout-koekjes recept geprobeerd. Die zijn echt overal te vinden op internet, en super makkelijk te maken, en hartstikke gezond, maar niet echt lekker… Nou moet je bij koekjes die uit banaan en havermout bestaan je ook niet voorstellen dat ze gaan smaken als Prince-koeken, maar ik vond dat er wel iets aan verbeterd mocht worden!

INGREDIENTEN:

-1 Banaan

-50 gram Havermout

-1 a 2 theelepels cacao

-Een handje nootjes

EVT.:

-Rozijnen

-Stukjes appel

-Kaneel

-Dadels

-Enz.

RECEPT

  • Prak de banaan helemaal fijn tot een prutje.
  • Gooi de banaan en de havermout bij elkaar en mix het. (Dit kan ook met je handen)
  • Gooi nu de cacao, de nootjes en eventuele andere toevoegingen erbij. Je kan alles toevoegen wat jij lekker vindt.
  • Bekleed het rooster met bakpapier
  • Maak van het mengsel bolletjes, leg ze op het rooster en druk ze plat.
  • De koekjes kunnen heel dicht bij elkaar liggen, maar laat ze elkaar liever niet raken.
  • Doe de koekjes in de voorverwarmde oven en laat ze 15 minuten tot 20 minuten bakken op 150 graden.
  • Let op dat ze niet aanbranden! Maar zorg er ook voor dat ze niet te zacht zijn. (Behalve als je dat lekker vindt natuurlijk ;))

Laat ze even afkoelen, en tadaaaa. Je eigen gezonde koekjes 😀 Eetze.

Wat grappig nou

Je snapt wel dat je humor ook met de jaren verandert. Vond je eerst Spongebob en ICarly hilarisch, vind je het nu.. Tja.. Toch niet echt grappig? Het is natuurlijk helemaal niet interessant om te lezen wat dan mijn humor is (of wel?), maar eigenlijk wil ik graag van jullie horen wat jullie zoal kijken!

Ik heb het nu namelijk vooral over tv-series en youtube-filmpjes. Ik kan echt eeuwen achter mijn computer spenderen als ik een leuke Youtuber heb gevonden.

Vroeger keek ik dan zoal:

-Spongebob

-ICarly

-Drake & Josh

-Chalkzone (Je weet wel, dat programma met die gast die dingen die hij op het krijtbord tekent tot leven kan laten komen)

en al die Nickelodeon of Jetix-programma’s. Haaa. Geef toe, dat keken jullie ook. Don’t judge me.

Ja, dat vond ik vroeger dus zeg maar wel heel erg grappig..

Nu kijk ik voornamelijk nog Pewdiepie, CutiePie, random filmpjes die ik van vrienden doorgestuurd krijg en stiekem vind ik die filmpjes van LuckyTv over Willy en Max ook soms best grappig. En ‘Here Comes Honey Boo Boo’ vind ik ook geweldig. Al slaat het eigenlijk nergens op. Maar er zijn 2 filmpjes die ik hoogstwaarschijnlijk vaker dan 8 x heb gezien, gewoon omdat ik er geen genoeg van kan krijgen.:

Maar wat kijken/lezen/doen(?) jullie dan zoal? Mijn voorraad grappige youtube-filmpjes begint namelijk aan zijn einde te komen.

Het is trouwens leuk om stemmen bij je huisdier te verzinnen. Mihihi.

De Mueslirepen-test

Zelf eet ik graag zo nu en dan een mueslireep. Al is het alleen maar om mezelf het idee te geven dat ik gezond bezig ben, terwijl de meeste repen dat waarschijnlijk niet eens zijn, haha. Maar welke reep is nu echt lekker en gezond?

AH Mueslireep chocolade

Laten we beginnen met die van de Appie. Een mueslireep met melkchocolade, rozijn en hazelnoot staat er op. Klinkt lekker, maar door de chocola zal het al snel minder gezond zijn. Even kijken naar de ingredienten:

Melkchocolade, rozijnen, rijst, havervlokken, hazelnoten, plantaardige olie, suiker, glucosestroop, volkoren tarwemeel, tarwe-eiwit, tarwekiemen, zout, gerstemoutextract, emulgator.

Hm.. Geen super goede lijst door de suiker en glucosestroop. Al helemaal als je leest dat 1/3 van de reep suiker is! Dit is dus zo’n typisch supermarkt-product die probeert mee te gaan in de Healthy-living-trend om vervolgens toch te eindigen met een tandafbrekende snack.

Maar ik moet wel zeggen, de smaak is goed. Hij is inderdaad, zoals op de verpakking staat lekker krokant door de gepofte rijst. En melkchocolade in een koekje kan natuurlijk bijna nooit misgaan. Ja, deze zou ik wel vaker als tussendoortje nemen!

Eat Natural

Oeeh.. Hier heb ik zin in! Deze heb ik al vaker geproefd, maar om het zo eerlijk mogelijk te laten verlopen heb ik besloten hem maar nog eens te proberen. Wat vervelend nou, gehehe. 😉

De ingredienten zijn:

Amandelen, glucosestroop, sultana rozijnen, hazelnoten, geschaafde kokos, abrikozen, pinda’s, gepofte rijst, honing, vanille extract.

Tja.. Er zitten veel noten in en wat fruit, maar om deze reep nou meteen als 100 % gezond te bestempelen? Er zit erg veel zoete zooi in, zoals suiker, glucosestroop en honing. Honing is een natuurproduct maar dit neemt niet weg dat hier ook een dosis suiker in zit. Mwa, voor je gezondheid moet je het niet doen.

MAAAAAR, hij is wel super lekker 😀 Erg zoet, maar lekker. Er zitten hele stukken noot in, het is een stevige reep. En hij is toch zeker wel gezonder dan de gemiddelde supermarktreep. Een crunchy tussendoortje voor bij de thee.

Hero B’tween Melk Chocolade

Dit is een erg bekende reep. Die van Hero. Ik vind sowieso dat Hero alles beter laat lijken dan dat het is. Zo staan ze ook wel een beetje bekend. Ook op deze verpakking zie je weer granen op de voorkant (Waarom geen suiker? Dat is immers waar hun producten voornamelijk uit bestaan?). Maar aangezien mijn moeder deze vaak haalt, besloot ik deze ook te proeven. Deze repen zijn trouwens wel een stuk minder duur (als je de tandartsrekening niet meetelt) dan die van Eat Natural. Bij Eat Natural betaal je al gauw €1.50, terwijl je bij deze reep (en zo ook bij de meeste huismerk repen) zo’n 50 cent betaalt.

Ingrediënten:

Melkchocolade, tarwe-, rijst- en maismeel, glucose-fructosestroop, geroosterde graanvlokken, glucosestroop, geroosterde pinda’s, bruine basterdsuiker, kokosvet, cornflakes, gesuikerde gecondenseerde volle melk, suiker, honing, geroosterde gehakte amandelen, gerstmout, zout, karamelsuikerstroop, emulgator zonnebloem-lecithinen, aroma.

Ja. Hier zit dus echt gewoon bijna niks goeds in. Het verbaast me nog dat ze hebben gekozen voor kokosvet, een vet dat normaal om zijn gezonde voedingsstoffen bekend staat. Maar heeft er iemand hier weleens gehoord van karamelsuikerstroop? Of gesuikerde gecondenseerde volle melk? Nee. Dit is dus echt, echt, echt niet gezond. Vergeleken met dit is chocoladetaart een zeer gezonde keuze.

De reep is eerlijk gezegd wel heel lekker. Hij is zoet (hoe kon het ook anders?), knapperig, maar ik vind hem iets te hard. Hij lijkt wel een beetje op die van de AH, maar dan iets harder. Niet geweldig of zo.

Just Nuts

Love it already. Alleen al de verpakking is echt te leuk. Ik zag ze op internet voorbij komen, en er werd beweerd dat ze ook bij de AH werden verkocht. Niet dus. Want toen ik thuis kwam en het pak open maakte bleek het gewoon een zakje nootjes te zijn, ze verkochten de repen van Just Nuts niet. NOU :(. Maar volgens mij is dit zeker wel de gezondste keuze gezien de ingredienten:

Ingredienten (Just Nuts Kokos):

Dadels, speltvlokken, kokosnoot, rozijnen, zonnebloemolie, amandelen, extra virgin kokosolie, water.

Super goed toch?! Ja, er zit zonnebloem- en kokosolie in. Maar dit percentage valt haast te verwaarlozen, en zonnebloemolie en kokosolie zijn de beste soorten olie die er zijn!

Deze lijkt me echt heel lekker! Als iemand weet waar ze te koop zijn, reageer! 😛

Eten jullie weleens mueslirepen? Zoja, welke?